Здоровый образ жизни часто начинают с одного заметного решения: абонемента, отказа от привычки, нового рациона, утренней пробежки или приложения для контроля активности. Но устойчивость появляется не в момент старта, а когда питание, сон, движение, восстановление и повседневная нагрузка перестают спорить друг с другом.

Боли в разных органах — неприятная особенность беременности. Возможно, у вас тоже есть какие-то неприятные ощущения. Например, почти все беременные женщины ощущают боль в спине.